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  • セルライトローラーの効果的マッサージ

    女性の8割に現れるといわれる「セルライト」。  代謝の低下やむくみによって引き起こされます。  ボコボコの見た目で夏の季節が億劫になります。 体型にも影響を与えます。  セルライトは古くなった硬い脂肪と老廃物の塊で、簡単 […]

    2015/11/20
  • 賢い日本人が革靴を履かなかった理由

    革靴は日本の環境に合わない 戦後は日本でも靴が一般的になりましたが、それまでは草鞋、草履、下駄などで歩いていました。 昔の写真や絵を見ても明らかですね。 日本の履き物の共通点の1つが、露出。 つま先やかかとは外に出ていま […]

    2015/07/16
  • O脚やX脚が膝の痛みの原因になる理由

    膝の痛みの原因 膝の痛みの原因、それも病院にいっても変形性膝関節症なんて病名がつけられちゃうわけですが、根本的には膝の使い方の問題なのです。 かなりおおざっぱに、左がまっすぐな膝関節。膝のお皿(膝蓋骨)なしバージョン。  […]

    2015/01/11
  • 膝の痛みの原因:きゃりーぱみゅぱみゅ編

    膝関節を正しく使う スポニチに乗っていた、きゃりーぱみゅぱみゅさんの写真。 このポーズだと左右の膝関節違いがとてもよくわかります。 体重をかけている足、伸ばしているだけの足ともいえます。 左右の差、特に右足(向かって左) […]

    2015/01/03
  • 走れるパンプス

    疲れないパンプス 以前、フットトレーナーズでオーダーメイドでインソールを作ってもらった時。 革靴でも自己最速出せるな。と感じたのを思い出してしまいました。 いや別にパンプスでは走らないでしょう。と思いつつもテレビCMでも […]

    2014/11/02
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