セルライトローラーの効果的マッサージ

女性の8割に現れるといわれる「セルライト」。　 代謝の低下やむくみによって引き起こされます。　 ボコボコの見た目で夏の季節が億劫になります。　体型にも影響を与えます。　 セルライトは古くなった硬い脂肪と老廃物の塊で、簡単には落ちてくれません。　 エステに通うにも、時間とお金がネックです。　 そこで、セルライト除去対策として、「セルライトローラー」を使っている人は多いでしょう。　 しかし、実際にしっかりとセルライトローラーを正しく使えている人は少ないように思います。　 セルライトローラーの1番間違った使い方は、力強く押しつぶすようにしながらマッサージすること。　 硬くなったセルライトを潰すイメージで行っている人も多いようですが、実は逆効果ということです。　 セルライトは硬いです。　 そのセルライトにより、デリケートな多くの毛細血管の方が潰されてしまい、代謝の低下や血行を悪化させてしまうのです。　 セルライトは老廃物の代謝を促す大事な役割を担っていますから、決して潰すようなマネはしないでください。　 では、どうなっているのかマッサージが効果的なのかとは、全身のマッサージをすること。　 気になる部分だけ集中的にしてもセルライトは落ちてくれません。　 全身のマッサージで代謝を上げ、老廃物の排出を促すことです。　結果的にセルライト除去に繋がります。　 また、そのために全身のポンプ機能を整えることも大切です。　 特に静脈の機能が衰えてしまうと、心臓に血液を運ぶ力が弱まってしまうため、代謝が低下してしまいます。　 部分的なケアではなく全身のケアをして、セルライトを除去していきましょう。