セルライトローラーの効果的マッサージ

女性の8割に現れるといわれる「セルライト」。　
代謝の低下やむくみによって引き起こされます。　
ボコボコの見た目で夏の季節が億劫になります。　体型にも影響を与えます。　
セルライトは古くなった硬い脂肪と老廃物の塊で、簡単には落ちてくれません。　
エステに通うにも、時間とお金がネックです。　
そこで、セルライト除去対策として、「セルライトローラー」を使っている人は多いでしょう。　
しかし、実際にしっかりとセルライトローラーを正しく使えている人は少ないように思います。　
セルライトローラーの1番間違った使い方は、力強く押しつぶすようにしながらマッサージすること。　
硬くなったセルライトを潰すイメージで行っている人も多いようですが、実は逆効果ということです。　
セルライトは硬いです。　
そのセルライトにより、デリケートな多くの毛細血管の方が潰されてしまい、代謝の低下や血行を悪化させてしまうのです。　
セルライトは老廃物の代謝を促す大事な役割を担っていますから、決して潰すようなマネはしないでください。　
では、どうなっているのかマッサージが効果的なのかとは、全身のマッサージをすること。　
気になる部分だけ集中的にしてもセルライトは落ちてくれません。　
全身のマッサージで代謝を上げ、老廃物の排出を促すことです。　結果的にセルライト除去に繋がります。　
また、そのために全身のポンプ機能を整えることも大切です。　
特に静脈の機能が衰えてしまうと、心臓に血液を運ぶ力が弱まってしまうため、代謝が低下してしまいます。　
部分的なケアではなく全身のケアをして、セルライトを除去していきましょう。