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死ぬまで歩く７つのメソッド サンデー毎日2018/9/9号 サンデー毎日 2018年 9/9 号 新品価格 ￥420から (2018/8/28 17:56時点) 「『人生最後の日』まで自分の足で歩く」をテーマにしたインストラーク他高崎玲子さ...

歩くスピードと寿命の関係 週刊ポスト 2018年 8月31日号 週刊ポスト・2018年8月31日号「歩き方」「座り方」「眠り方」で寿命は１２年延びる お手本として、長尾和宏医師が挙げている有名人がいます。 一緒にゴルフをした小泉純一郎や、加...

【NHK】渡部暁斗 2大会連続の銀メダル!! ノルディック複合個人ノーマルヒル＜ピョンチャン＞※埋め込めないのでリンク先で見てね♪ 金メダリストのナンバ歩き トップのフレンツェル選手は、2大会連続の金メダル。 次いで渡部暁斗選手は、2大会連...

女性の8割に現れるといわれる「セルライト」。　 代謝の低下やむくみによって引き起こされます。　 ボコボコの見た目で夏の季節が億劫になります。　体型にも影響を与えます。　 セルライトは古くなった硬い脂肪と老廃物の塊で、簡単には落ちてくれません...

革靴は日本の環境に合わない 戦後は日本でも靴が一般的になりましたが、それまでは草鞋、草履、下駄などで歩いていました。　昔の写真や絵を見ても明らかですね。 日本の履き物の共通点の１つが、露出。　つま先やかかとは外に出ています。　汚れやすいだろ...

膝の痛みの原因 膝の痛みの原因、それも病院にいっても変形性膝関節症なんて病名がつけられちゃうわけですが、根本的には膝の使い方の問題なのです。 かなりおおざっぱに、左がまっすぐな膝関節。膝のお皿（膝蓋骨）なしバージョン。　右がＯ脚などのように...

膝関節を正しく使う スポニチに乗っていた、きゃりーぱみゅぱみゅさんの写真。　このポーズだと左右の膝関節違いがとてもよくわかります。　体重をかけている足、伸ばしているだけの足ともいえます。 左右の差、特に右足（向かって左）のふくらはぎの反り具...

疲れないパンプス 以前、フットトレーナーズでオーダーメイドでインソールを作ってもらった時。　革靴でも自己最速出せるな。と感じたのを思い出してしまいました。 いや別にパンプスでは走らないでしょう。と思いつつもテレビCMでも流れるほど、プロモー...