O脚の原因になるポーズ・葉加瀬マイさん

FLASH 10月9日号の葉加瀬マイさん。 このグラビアの１枚に、O脚になる変わったポーズがありました。  

O脚の原因

これはO脚になるよね、という珍しいポーズをご紹介します。 画像引用：FLASH 10月9日号・葉加瀬マイさんのグラビア   左足だけ、外側に傾けている写真です。 もし日常でこのポーズを続けていたらO脚になります。 膝下から、ふくらはぎが外側に反っていくのは分かりますよね。   グラビア撮影などではこれで終わりですが、クセとなると影響がでるといいうことでｓ。 骨代謝（骨の再生周期）は、だいたい９０日だそうです。 となると３か月くらいで影響が出てくるということですね。  

靴

いやでもこんなポーズ普通の女性はしないし。 そのとおり、普通はやっても数分程度でしょう。 でもO脚になっていく人って存在しますよね。 それはこのポーズになるような習慣があるからです。   ありがちなのが靴。 靴底が傾いていたり、歩くときにバランスが悪い靴。 このような靴の場合、踏み出しや着地でこのような体重のかけ方になってしまいます。 たとえばパンプスでもヒールが折れたりした場合。 歩くたびに、折れた方に体重がかかりますよね。   また、ヒールが高ければ高いほど、この衝撃は大きくなります。 １歩１歩が、ゆがみの原因になってしまうわけです。 イメージにすると、こんな感じですね。 外の皮膚や筋肉が曲がっていき、最後に骨も曲がっていく。 そうならないためには、足をまっすぐ使うことが大切なのです。   ちなみに、足首の角度が変わると、膝の角度もかわります。 太陽の光を当たっているのに、膝蓋骨（膝のお皿）の下の影でわかります。 ポーズの影響だとは思いますが、両膝の立体感が違っているようです。 逆に膝を見れば、靴の中の想像もつく、とうことです。 なるべくまっすぐ均等に。美脚のコツです。