ハイヒールで足はボロボロに・・・歩くにはトレーニングが必要！

「＃ＫｕＴｏｏ」運動の裏で…広がる「足裏」健康志向

 

こちらの記事で分かるのが、ハイヒールで歩くための注意点。
【「＃ＫｕＴｏｏ」運動の裏で…広がる「足裏」健康志向】

 

代官山の「Ｄｒ．ＫＡＫＵＫＯスポーツクリニック」。院長の中村格子医師の記事。

腰痛にならない座り方、【ゼロポジ座り】　「大人のラジオ体操」などで有名な先生。

 

 

「＃ＫｕＴｏｏ」。この運動への見解を求めたところ、「足指や足裏の力が衰えている女性の多さが、根底にあるのでは」と、医師の視点で指摘した。

つまりパンプスなどで歩けないのは足の状態の問題かも。ということですね。

 

ただこの足の状態の原因も、こう語られています。

「子供の頃から長時間靴を履き、歩くのはフラットな所ばかりの現代生活。足指や足裏の筋力が正常に鍛えられず、縦横のアーチが未発達な人が増えています」

 

原因は、長時間の靴、フラットな場所が問題として挙げられています。

 

でもこれ、子どものころから子供靴、学校では上履き、高校生でもローファー。
フローリング、平らな床、地面はもちろんアスファルト。

もう人の問題じゃなくて、そういう環境なのでしかたないですよね。

 

 

ご自身も～９センチのハイヒールを愛用されているそうで、取材時でも軽やかにルルベで横歩きをされたとあります。これはこれですごい。教える立場の人だけあって、説得力があります。

本来、ハイヒールを履いた状態はバレエのルルベ（つま先立ち）と同じ。「この姿勢が正しく保て、自分の足形に合う靴を選べば苦痛もなく、ハイヒールでもいくらでも歩けますよ」

 

でもこれは逆に、医師レベルでトレーニングできる人のみとも言えるでしょう。
ファッションモデルがモデルウォーキングを練習するのと同じですね。

やはり普通の女性が、日常生活でハイヒールで歩くのは難しいでしょう。

 

いくらモデルさんでも、営業職と同じくらい歩けるか？
といえば、いやちょっと靴を代えた方が仕事しやすいわ！

なると想いますよ、私は。

 

ということでハイヒールで歩く必要がある方は、「Ｄｒ．ＫＡＫＵＫＯスポーツクリニック」などでレクチャーを受けるのは賢いチョイスでしょう。

 

 

ハイヒールを履いた状態

ハイヒールを履いた状態はバレエのルルベ（つま先立ち）と同じ。とあります。

 

でもバレリーナの足って・・・
検索すれば「バレリーナ 足 ボロボロ」と複合にでてくるくらい、足の障害が多いもの。

 

 

今どきだとSNSでもいっぱい投稿が見つかります。
興味があれば検索してみましょう。

 

 

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Story about ballet pointe shoes coming soon on my blog www.darianvolkova.com See you😉#BalletMirror

Darian Volkova │ Ballet Artさん(@darianvolkova)がシェアした投稿 – 2016年 1月月1日午前10時43分PST

 

もちろんバレリーナの演技は、足を美しくするためではありません。
いわばアスリートと同じですから、健康第一！では話になりません。

だから「美しさ」のポイントが違いますよね。

 

でもバレエの足使いを一般女性がマネをしたら、かなりリスクが高いことが分かるでしょう。
バレリーナが活躍できる寿命を考えても、負担がとても大きいでしょう。

プロはいいけど、一般女性（男性も）では正直どうなんだろうと想います。

 

 

一般人の場合。

ハイヒールを履くと、足にはバレリーナのような負担がかかる。
でも、バレリーナほどトレーニングやケアはできない。

 

ハイヒールを履き続けるには、努力が必要ってことでしょうね。