ヤングジャンプ2015/9/24号・水着画像 画像引用：ヤングジャンプ2015/9/24号・武田玲奈グラビアより 武田玲奈ちゃんのグラビアで気になったのが、つま先と膝。 この２点を意識するとまっすぐ足の美脚になります。 […]
革靴は日本の環境に合わない 戦後は日本でも靴が一般的になりましたが、それまでは草鞋、草履、下駄などで歩いていました。 昔の写真や絵を見ても明らかですね。 日本の履き物の共通点の１つが、露出。 つま先やかかとは外に出ていま […]
宮脇咲良ちゃんは要注意のニーインタイプ 画像引用：集英社週刊プレイボーイ2015-032号グラビア 反張膝（はんちょうしつ） ニーインとO脚 レシーブのねじれ動作 美脚になる方法 宮脇咲良ちゃんの笑顔美人チェック♪ 、 […]
反張膝になるポーズ 画像引用；「callme Debut Single「To shine」 アキバ☆ソフマップ1号店 スペシャルイベント!!」より http://a.sofmap.com/topics/exec/_/id […]
少年サンデー2015/1/22号グラビア 生駒里奈さんの美脚チェック 【画像引用：小学館 週刊少年サンデー 2015/1/22号 生駒里奈、西野七瀬グラビア】 乃木坂４６の生駒里奈さんと西野七瀬さんのグラビア。拡大して骨 […]
膝の痛みの原因 膝の痛みの原因、それも病院にいっても変形性膝関節症なんて病名がつけられちゃうわけですが、根本的には膝の使い方の問題なのです。 かなりおおざっぱに、左がまっすぐな膝関節。膝のお皿（膝蓋骨）なしバージョン。 […]
膝関節を正しく使う スポニチに乗っていた、きゃりーぱみゅぱみゅさんの写真。 このポーズだと左右の膝関節違いがとてもよくわかります。 体重をかけている足、伸ばしているだけの足ともいえます。 左右の差、特に右足（向かって左） […]
篠崎愛ちゃんの浮き指 画像引用；篠崎愛グラビア、少年画報社ヤングキング2014/11/17号より引用 浮き指とは、足の指が浮いてしまっている状態です。 足裏の延長線上にあるはずの指が、上を向いてしまっています。 痛みなど […]
膝の痛みを予防 膝が痛いという女性の多くは、病院の診断で”変形性膝関節症”と診断されます。 自然治癒することがないので、ずーっと膝の痛みに悩まされることになります。 そう考えると予防 […]