捻挫 | 美脚姫 https://princess-foot.com 痛みや障害を予防する健康美脚になる方法・美脚姫 Tue, 11 Sep 2018 15:13:08 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 足首の捻挫が多い女性は、足首のゆがみに要注意 https://princess-foot.com/4329/ Tue, 11 Sep 2018 10:42:58 +0000 https://princess-foot.com/?p=4329
  1. サイバージャパンダンサーズ
  2. 足首が痛い
  3. 骨格バランス
  4. まとめ

サイバージャパンダンサーズ

サイバージャパンダンサーズ 画像引用：光文社FLASH　2018年9月8日号　サイバージャパンダンサーズ 「黒船（ギャル）来襲！」グラビアより 美脚と言えば美脚でいいのですが、どうしても気になるポイントがあります。 それは、ハイヒールに乗った足のゆがみです。   単純に、痛くなんで、気ぃつけや！ という話なのですが、一般の方は要注意です。 ダンサーの場合は、ステージ衣装など決まりがあります。 またケアにお金も時間もつかえます。  

足首が痛い

足首がいつも痛いという女性に多いのが、捻挫です。 この画像でわかるのが、これは足首が痛くなるだろうということ。   足首の捻挫 一番左の足首部分をアップにした画像がこちらです。 よく見ればわかるとおり、かなり足首が傾いています。 またこれがおもしろいのは、片足だけヒールありを履いたカットです。 その影響で両膝の位置も違うというのも、別の問題になるのですけどね。   この画像でヒールの足が傾くのは、ヒールが傾いているかもしれません。 でも素足？の向かって左足も、足首から外に傾いています。 普段の歩行を見ていないのでわからないのですが、たぶん傾いているでしょう。 そうなると歩くたびに、外側に体重がかかるようになってしまうんですね。  

骨格バランス

このグラビア画像を骨格と筋肉で、少し誇張するとこんな感じになります。 足首のバランス １歩歩くごとに、足をくじくような負担がかかるわけですね。 もちろんこれはグラビア撮影の１枚です。 ただ、特にハイヒールで靴底の減り方が偏ってる方。 重心バランスが崩れてしまいます。 靴のメンテナンスはマメに行いましょう。  

まとめ

  • 左右の靴の高さが違うと、重心が偏ります
  • 重心が偏ると、関節の痛みにつながります
  • 痛みを生まないように靴もチェックしましょう
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