下駄 | 美脚姫 https://princess-foot.com 痛みや障害を予防する健康美脚になる方法・美脚姫 Sun, 16 Jun 2019 10:46:06 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 下駄とハイヒールはどっちも高いのに、なぜ足への負担が違うのか？ https://princess-foot.com/%e4%b8%8b%e9%a7%84%e3%81%a8%e3%83%8f%e3%82%a4%e3%83%92%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%81%af%e3%81%a9%e3%81%a3%e3%81%a1%e3%82%82%e9%ab%98%e3%81%84%e3%81%ae%e3%81%ab%e3%80%81%e3%81%aa%e3%81%9c%e8%b6%b3%e3%81%b8/ Sun, 16 Jun 2019 10:46:06 +0000 https://princess-foot.com/?p=4495
  1. 重心移動の違い
    1. ぽっくり下駄
    2. 高下駄
  2. 良い靴なら重心移動ができる
  3. まとめ

重心移動の違い

大きな理由の１つは、パンプス（ハイヒール）と下駄では重心移動が違うからです。   日本版のハイヒールは、高さで言えばぽっくりや高下駄。 和洋どっちらも厚底ではありますが、ぽっくりや高下駄は歩くために作られているんです。 実はこの構造を応用すると、ハイヒールでも歩いたときの負担を減らすことができたりします。  

ぽっくり下駄

ぽっくりや下駄は、歩くためにデザインされています。 おもしろい動画がありました。
すたすた、めっちゃ早いです。 仕事ができる女のスピードです。   こんなに厚底なのに、すたすた歩ける。 一番わかりやすいのは、つま先です。 つま先の下がヘコんでいるのがわかるでしょう。 これは歩き方の問題にもなるのですが、一言で言えば重心しやすくしているからです。   ちょうどハイヒールと並ぶシーンを上記動画から引用します。
  ぽっくり下駄とハイヒール ※クリックで拡大。
  この画像でわかりやすいのが、着地の時の角度。 ハイヒールでは踏み出し、蹴り出し、着地ともに角度が固定。 でもぽっくり下駄の場合は、体にあわせて下駄が角度を変えています。 いわば、 体【に】あわせるぽっくり下駄 体【が】あわせるハイヒールのパンプス です。  

高下駄

下駄の前の角度に秘密があるわけです。 重心を前に移動する、つま先が傾く、足が前へ出る。 このように履き物の構造がつくられているんですね。   甲野善紀さんの下駄 ちなみにこれは、甲野善紀さんの下駄。 講座の時の写真です。 高下駄 よーくみると、歯は中央ではなく後ろ寄り。 これは、普通に立つときにはカカト側に重心を乗せ、進むときには前に倒れやすくなっています。 この構造、ぽっくりげたの前と同じですね。    

良い靴なら重心移動ができる

もっともハイヒールの初期も、厚底靴やぽっくり下駄のようだったでしょう。そうでないと地面の汚れがついてしまいます。 そういう意味では、和の履き物は用途によって使い分けていたわけですね。 主に「雨」の影響が大きいので、他国ではほぼ靴だけで十分だったのでしょう。   「靴」でも良い靴の場合はこの重心移動の構造で作られています。 そのため、男性の革靴でもヒールが３cm程度あった方が歩きやすいのです。 これはパンプスなども同じで、良いパンプスであればペタンコよりも３cm程度のヒールがあった方が楽と言われています。 ※3cmはあくまで一般的に言われる目安   ただ市販されているほどんどの量産靴は、「靴のカタチをした何か」なので、このような構造デザインでは作られていません。 だから疲れやすく、外反母趾やO脚などの障害も発生しやすいわけですね。    

まとめ

ハイヒールは歩きにくく、下駄は歩きやすい。 理由の１つは、重心移動の構造が違う、ということですね。 ぽっくりや下駄は、歩くためにデザインされている。 靴を選ぶ時にも、人の歩行を考慮した「良い靴」を選びましょう。   クーツー運動がありますが、さすがにスニーカーにしよう！はちょっと違うかと。 重心移動を考慮した靴が、量産されるのでは？と思います。 ユニクロあたり、やっちゃわない？   なんにせよ、苦しむ人がいなくなりますように。     ]]> 靴 蒸れ・日本に靴文化がない理由 https://princess-foot.com/%e9%9d%b4-%e8%92%b8%e3%82%8c%e3%83%bb%e6%97%a5%e6%9c%ac%e3%81%ab%e9%9d%b4%e6%96%87%e5%8c%96%e3%81%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e7%90%86%e7%94%b1/ Mon, 03 Jun 2019 09:22:44 +0000 https://princess-foot.com/?p=4475
  1. 靴蒸れの原因は湿度
  2. 日本の履き物

靴蒸れの原因は湿度

そして日本に靴文化がない理由は、そもそも「靴」は日本の環境に合わないから。 特に湿度です。   特に革靴などは蒸れやすく、雑菌が繁殖しやすいという特徴があります。 日本人にも水虫が増えたというのも、靴によって不潔な環境だからなんですね。   これは「靴」が悪いのではなく、あくまで湿度の高い日本の環境には合わない、というだけです。 特に海外のブランド靴などを輸入しただけ、なんてのは最悪です。 といってもほとんどがそんなんですけどね。   そりゃ水虫にもなるし蒸れて臭いの原因にもなります。 そもそも環境があっていないのですから。 でも商売として「モノ」しか売っていなければ、ただの「靴屋」がほとんど。　良い靴を選ぶ、消臭グッズを使うなど自分で対策するしかありません。    

日本の履き物

日本の履き物と言えば、下駄、草履、草鞋、雪駄、足半などなど。 歩き方、走り方にも諸説があります。 でも足を覆わず、通気性のよい素材が特徴ですよね。 足を覆うのは足袋くらいでしょうか。 たぶん作業に応じて、普段は下駄。　晴れで歩くなら草履（ぞうり）、走る、長距離なら草鞋（わらじ）のように使い分けていたのではないかと思います。   このように履き物には大前提となる、理由があるというわけです。   といっても仕事などではやっぱり「靴」ですよね。 スーパークールビズなんかになれば変わるかもしれませんが、しばらくは「靴」を大切に使いましょう。  
  • 通気性の高い素材のモノを選ぶ
  • ローテーションで乾く時間をつくる
  • 定期的に乾燥させてあげる
なんてのがおすすめですね。   和の履き物 でも日本でのベストはもちろん、和の履き物ですけどね。 ]]>