病気予防

1日8,000歩、うち20分間だけ早歩き さまざまな病気のリスクを減らし、健康寿命を延ばす。 “中之条の奇跡”と呼ばれている歩き方。 群馬県の北西部に位置する人口約1万5,000人の中之条町。この小さな町で行われている研究から生まれた歩き方...