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ハイヒールで足が痛くなる理由・わーすた編

芸能人 美脚
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ヒールの高さの分、体はバランスをとる

わーすた

画像引用:ソフマップイベント情報 http://a.sofmap.com/topics/exec/_/id=4230/-/sid=KTGYy3zE

よくハイヒールで歩くと膝が曲がってしまったり、限界を超えると痛くなったりします。

ほとんどのハイヒールには問題があり、脚にストレスをかけています。その実例を「わーすた」というアイドルグループの画像があったので実例で解説します。

ハイヒールでは正しく立てない

まず、右の水色と黄色の2人をよく見てください。 ハイヒールで立つ場合、人間はまっすぐには立てません。 色で言うのも失礼なので、調べると、黄色は坂元葉月さん、水色は小玉梨々華さんのようです。 オジサンにもわかるように色分けしてくれてるんですね。ありがたいことです。

わーすたの水色と黄色

 物理的に考えて、ヒールの高さの分、地盤が傾いているのですからその上にある体全体も傾きます。 横浜の傾いているマンションの話と同じです。 地盤が傾いていると、上のどこかにストレスがあらわれます。

ただ人間の場合は、脳(両目)を平行にするので、目より下のどこかでバランスを摂ることになり、その部分に歪みや痛みが発生することになります。

この画像では、水色の女の子は下半身、特に膝でバランスととっています。 右の黄色い女性は、上半身、特に胸と首でバランスをとっています。

下半身チェック

わーすたの下半身

それぞれ体重をかけている脚がポイントになります。 両方とも体重をかけているのは、この写真だと左足ですね。 まず股関節(ふとももの中心)から、垂直に赤線を引きます。  それぞれに赤と水色のラインを引きます。

水色の小玉梨々華さんの赤いラインは、足首のうしろに赤線がとおります。 黄色の坂元葉月さんは、足首の中央あたりに赤線が通ります。

同じポーズをとるとわかりますが、水色の小玉梨々華さんのポーズの場合、下半身の重心がお尻からかかとあたりによっています。  対して黄色の坂元葉月さんの場合は、ほとんどまっすぐに立てています。

次に水色のラインは、着地している脚のふとももの角度です。水色の小玉梨々華さんのふとももの角度に合わせて水色のラインを引き、同じラインを黄色の坂元葉月さんのふとももに合わせます。するとスキマができます。

このことから、黄色の坂元葉月さんはかなり脚がまっすぐですが、水色の女性小玉梨々華さんは、下半身が前傾していることがわかります。そのためふとももも前屈みになっているんですね。

上半身チェック

わーすた上半身

次に上半身をチェックします。 この画像だとだいたい股間からのど元がわかりやすいので、赤いラインを引きます。

すると今度は、水色の小玉梨々華さんは、かなりまっすぐです。 対して、黄色の坂元葉月さんは、骨盤が後傾して上半身が反っおり、反った上半身を首を曲げることでバランスをとっています。

つまり、ヒールの高さによって生じる傾きを、体の別の場所をつかってバランスをとっているんですね。 まぁこれは衣装と撮影用のポーズで大丈夫でしょうが、日常になると注意が必要です。

水色の女性の立ち方をする女性は、ふくらはぎや膝が痛くなるタイプ。  黄色の女性の立ち方をする女性は、上半身の首や肩こりになるタイプです。 あくまで、この画像1枚からの情報ですけどね。

このように、同じようなハイヒールでも、人のバランスのとりかたはいろいろあります。 

まとめ

  • そもそもハイヒールは、歩く道具ではないので歩かない
  • 立つ歩く場合でも、重心、姿勢やポーズを変えて負担を分散する
  • 上記を満たしてから、フットケアをする

わーすた公式サイト

無料動画やイベント情報もあるのでチェックしてみましょう。

http://wa-suta.world/profile/

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