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セルライトローラーの効果的マッサージ

フットケア
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女性の8割に現れるといわれる「セルライト」。 
代謝の低下やむくみによって引き起こされます。 
ボコボコの見た目で夏の季節が億劫になります。 体型にも影響を与えます。 
セルライトは古くなった硬い脂肪と老廃物の塊で、簡単には落ちてくれません。 
エステに通うにも、時間とお金がネックです。 
そこで、セルライト除去対策として、「セルライトローラー」を使っている人は多いでしょう。 
しかし、実際にしっかりとセルライトローラーを正しく使えている人は少ないように思います。 
セルライトローラーの1番間違った使い方は、力強く押しつぶすようにしながらマッサージすること。 
硬くなったセルライトを潰すイメージで行っている人も多いようですが、実は逆効果ということです。 
セルライトは硬いです。 
そのセルライトにより、デリケートな多くの毛細血管の方が潰されてしまい、代謝の低下や血行を悪化させてしまうのです。 
セルライトは老廃物の代謝を促す大事な役割を担っていますから、決して潰すようなマネはしないでください。 
では、どうなっているのかマッサージが効果的なのかとは、全身のマッサージをすること。 
気になる部分だけ集中的にしてもセルライトは落ちてくれません。 
全身のマッサージで代謝を上げ、老廃物の排出を促すことです。 結果的にセルライト除去に繋がります。 
また、そのために全身のポンプ機能を整えることも大切です。 
特に静脈の機能が衰えてしまうと、心臓に血液を運ぶ力が弱まってしまうため、代謝が低下してしまいます。 
部分的なケアではなく全身のケアをして、セルライトを除去していきましょう。 

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