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膝の痛みの原因:きゃりーぱみゅぱみゅ編

 2015/01/03 未分類
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膝関節を正しく使う

きゃりーぱみゅぱみゅの膝

スポニチに乗っていた、きゃりーぱみゅぱみゅさんの写真。 このポーズだと左右の膝関節違いがとてもよくわかります。 体重をかけている足、伸ばしているだけの足ともいえます。

左右の差、特に右足(向かって左)のふくらはぎの反り具合は、完全に膝関節が反張膝になってしまっています。 同じポーズで真似しても、膝が曲がりません。

きゃりーぱみゅぱみゅの美脚ライン

本来は美脚ラインに沿って、ふともものラインの中に膝やふくらはぎもはいります。 いわゆるまっすぐ足ですね。 このラインを引くと、ふともも→膝→ふくらはぎ→足首 までが反ってしまっているのも確認できます。

足首から外側へ倒れてしまっていることから、足裏のバランスから崩れてしまっているようです。 まだ若いので、この状態で体が作られていくので、早めに対処したい事例です。

膝関節の骨格

きゃりーぱみゅぱみゅの骨格

このポーズを骨格で表してみると画像のようになります。 わかりやすくデフォルメしていますが、膝の曲がり方がわかるでしょう。 伸びている左足がニュートラルな状態。 体重をかけている右膝が逆に曲がっているのがかかるでしょう。

これが反張膝の特徴です。 膝関節が食い込んでいるので、ガリガリと骨と骨が削り合ってしまうので、痛みになるんですね。 とはいっても骨は痛みを感じません。 痛みはこの骨格の上についている、神経、筋肉、靱帯が壊れてしまうわけで宇。

ちなみに解剖学にのっとったソフトですが、ふくらはぎを曲げることはできません。 つまり本来は今回のきゃりーぱみゅぱみゅさんのポーズは、できないはずなんですね。

ところが人間は20歳くらいまでは体が成長しているので、若い人は変形していてもあまり痛みを感じません。 その状態に体が変形して適応するからですね。 でも20代後半くらいからは、成長の限界にたっしてしまうので、適応できなければ痛みになるだけなのです。

膝の痛みを予防するには、脚にゆがみをつくらないこと。 膝の痛みは美脚であれば起こりえない症状ということです。

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桑野一哉

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